Enährungsreihe - Jahresübersicht 2009

   
Januar (10.03.)
Die Trennung von allem Überflüssigen:
Wir fasten und entgiften – mit Kräutern
und Kräutertee. Welche Rolle spielt dabei
das Element Wasser?


 
 
  

 Februar (10.03.)
Das Entgiften wird vertieft.
Typische Wintergerichte, z.B. Kohlgemüse
helfen dabei.
Wir lernen die vier Ausleitungsorgane kennen
und widmen uns der Entgiftung über die Leber.
 
   
März (10.03.)
Geh weg! Wir leiten mit basischen Fußbädern und
Heilerde die letzten giftigen Reste aus dem Körper.
Der Säure-Basenhaushalt wird ausgeglichen. Dies
geschieht u.a. durch basische Gemüsegerichte und
-cremes sowie biologische Produkte.


 
   



 April (07.04.)
Der Frühling ist da! Zeit für Frisches und Neues.
Wir verbessern das eigene Körpergefühl. Und wie?
Indem wir z.B. natürlich würzen mit Salz, Kräutern und Co. 
   
Mai (05.05.)
Wir prüfen unser Ernährungsmanagement
und optimieren die Küchenpraxis.
Einfache, schnelle Abläufe, dazu praktische
Tipps, z.B. Zerkleinerungstechniken. 


 
   



 Juni (09.06.)
Der Sommer naht, wir fühlen uns leicht und wohl!?
Jetzt wird es Zeit!
Aromaöle für die Sinne, für den Körper
... dann geht es „Leichter leichter“.
   
Juli (07.07.)
Sommer, Sonne, Grillsaison.
Wir gönnen uns fettarmes Grillgut mit
knackigen Salaten. Natürlich angemacht
mit verschiedenen wertvollen Ölen.


 
   



 August (04.08.)
Regen ist woanders! Wir holen uns den Urlaub nach
Hause. Eine kulinarische Reise durch die Küchen der
Welt bringt uns neue Ideen für den eigenen Speiseplan
und peppt unseren Alltag auf. 		 
   
September (01.09.)
Die Erntezeit beginnt, bald wird sich die Natur zurück-
ziehen. Nun wird es Zeit zur effektiven Vorratshaltung.
Wir erhalten wertvolle und praktische Tipps dazu.


 
   


 Oktober (06.10.)
Was bringt der Herbst?
Jetzt bereits jede Menge Wintergemüse. Und nicht
vergessen: Kürbisse gehören nicht nur als Dekoration,
sondern auch als Leckerbissen auf den Tisch. 		 
   
November (03.11.)
In der kalten Zeit freuen wir uns auf kräftige
Wildgerichte und deftige Eintöpfe.
Hülsenfrüchte der Saison liefern hochwertiges Eiweiß.


 
   


 Dezember (01.12.)
Advent, Advent. Zeit der Einkehr und Besinnung.
Aber wie in dieser hektischen Welt? Zum Glück
gibt es Wege und Rezepte, die Adventszeit stressfrei
und gesund zu überstehen. Abschließend ziehen wir
unsere persönliche Jahresbilanz.
   
Anmeldungen
bis jeweils eine Woche vor Beginn unter
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oder Tel. 06894 928760



 Nähere Informationen:
Leichter leichter
Heike Dillinger
Pasteurstr. 6
66386 St. Ingbert
www.leichter-leichter.de